爪と関係の深い栄養素
爪に関係の深い栄養素は①タンパク質②ミネラル類③ビタミン ①タンパク質 爪は肌・髪の毛と一緒のタンパク質が主成分。なのでタンパク質は非常に重要です。 良く、「爪はカルシウムよね~」と言うのを聞きますが、あな…
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