爪と関係の深い栄養素 爪に関係の深い栄養素は①タンパク質②ミネラル類③ビタミン ①タンパク質 爪は肌・髪の毛と一緒のタンパク質が主成分。なのでタンパク質は非常に重要です。 良く、「爪はカルシウムよね～」と言うのを聞きますが、あな…続きを読む
