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日本は長寿１位 でも、、

寝たきりも世界１位

日本における、男女の寝たきりの方の平均寝たきり期間・・・男性　7年　　女性　１３年。あなたはこの期間を天井だけを見続けて生活できますか？
また、寝たきりにならない自信はおありですか？

今スグに始めよう！！足から元気に変わること
今から伝えよう！！足から元気になる方法

生かされるから生き抜くへ変わるとき

欧米で寝たきりの一番少ない国はスウェーデン

＝健康寿命の長い国＝幸福度の高い国

足の教育の差？
～本当の社会貢献を考える～

～仮説～
足育・足の使い方指導・靴教育の差があるのかもしれない。

医足同源！

巻き爪を補整する技術と知識、フットケアの技術と知識は、転倒予防、認知機能、膝や腰の機能改善を通して寝たきりを激減させる決定版になる可能性があります。

一つの例をとっても足に対する認識がまるで違っている

日本における足が悪くなった場合の対策

◎タオルギャザー・◎足ゆびじゃんけん・◎タオル引っ張りなど　だと思っていませんか？→違います！！
長年当たり前のように行なわれてきたタオルギャザー。実はこれだけでは足を改善するためには足りません。
これは足のゆびを曲げる訓練でしかありません。

ゆびを曲げる訓練+指を使う訓練が必須（長年曲げる訓練ばかりをしたきたせいなのか 弊社のデイサービスでもゆびを使えなかった方もゆびを使う訓練により指が使えるようになってきており、ふらつきも改善しています。）

足ゆびの柔軟性も大切ですが、最も大切なのは足のゆびを使うことであると認識しています。

弊社デイサービス部門で靴下だけになっていただき、座位にて足のゆびで床を引っ掻くようにして前に進む動作（ゆびを使う）をしていただくようにすると約８０％の方は指を使うことが出来ませんでした。（ゆびを使う訓練が欠如したまま長年過ごしていたからと考えます。）

※ゆび先に受ける反力不足（指を使えない）→※マルアライメント＝骨の配列が崩れた状態　に起因し２次的に筋力低下するものが多い。
そのような方々には　①歩行能力の弱さが顕著　②扁平足　③外反母趾　④巻き爪　⑤爪甲こう弯症　⑥膝が痛い　⑦腰が痛い　⑧靴下を自力で履けないなど日常生活動作（ADL・IADL）の制限　⑨転倒またはふらつき　　の方々が目立ちました。

上記からも「ゆびを使う」事はゆびを曲げる足底筋群を使うことで扁平足や外反母趾にも影響し、マルアライメント（骨の配列が崩れる）をリアライン（マルアライメントを正常な状態に修正）し、「着く」事で巻き爪も予防できます。
　「巻き爪」の方は、足の状態に異常を来している１つのサインであるとも言えるのです。

足のゆびを使うことで期待できる事柄
①巻き爪の予防と改善 ②扁平足・外反母趾の改善 ③ひざ・腰の痛みの改善 ④※メカノレセプター（感覚受容器）の刺激 ⑤転倒予防 ⑥運動機能向上 ⑦二次的な認知症予防 ⑧笑顔 など

※メカノレセプターとは
人は立位時には足底部のみで床面に接触しているため，足底部には姿勢調整のための感覚受容器が豊富に存在する。これらの感覚受容器は，種類によって分布領域が異なることが分かっており総じて足底メカノレセプターと称されている。

私たちがしなければならないこと

◎日常から足に関わり手入れを行えること－爪切り・角質ケア・フットトリートメントなど。（足の汚い方ほど歩行能力が劣る傾向）お顔は丁寧にクリームやファンデーションなどでお手入れするのに、足は全くしない方がいます。少しだけ足にもお手入れをしていただきたいと願いマス。

◎巻き爪補整・魚の目ケア・爪のケア－痛みを緩和し足のゆびを使えるために。

◎足のゆびを使うための指導。