バランス能力と足指 バランス能力を向上させるには足指を使うことが大変重要です。武道をやっていた方はおおよそ足指の使い方の重要性を知っています。例えば柔道のカラダの裁き。前さばきや後ろ裁き。これが出来ていないと前に崩されたり後ろに崩されやすく…続きを読む
