足指と美姿勢

みんな、「姿勢がいい人」ってどんなイメージですか？
そう！ピシッと背中が伸びていて、立ってるだけでかっこいい。
でも実は、その秘密兵器は―― 足の指 なんです。

足指を使わないとどうなる？

足指がサボると…

• 背中がグニャ〜
• 首がカクン
• おなかもポヨ〜ン

まるで、空気が抜けた風船人間。

足指を使うとどうなる？

足指でグッと地面をつかむと、
「足 → ひざ → おしり → 背中 → 首」へとシャキーン！と力が伝わります。

つまり、足指は 姿勢のスタートボタン。
押した瞬間、背中もスッと伸びて“美姿勢モード”に変身できるんです。

簡単トレーニング

1. 立ったまま足の指をギュッと握る（グー）
2. パッと広げる（パー）
3. 背中がピン！とするのを感じてみよう

――ね？背筋が伸びて、ちょっとモデルさん気分でしょ？

メッセージ

「美姿勢」は特別な人だけのものじゃありません。
足指をちょっと使うだけで、だれでも背中がシャキーン！
今日からは “足指が姿勢の先生” だと思って動かしてみましょう。