足指を使っていないと現れる兆候とは？

みなさん、足の指ってちゃんと働いてますか？
もしサボっていたら――体はこっそり「サイン」を出しているんです。

サイン① ペタペタ歩きになる

足指を使っていないと、ペンギンみたいに「ペタ、ペタ」歩きに。
かっこよく歩いているつもりでも、実はペタペタおじさん状態！

サイン② つまずきやすい

小さな段差で「イタッ！」
これは足指がブレーキやハンドルを握っていない証拠。
足の指が働いていれば、つまずき防止の名人になれるのに…。

サイン③ 姿勢がグニャッとする

足指をサボると、背中までグニャ～。
まるで風船がしぼんだみたいに姿勢がくずれてしまいます。

サイン④ 爪がクルンと丸まる

そう！巻き爪のはじまり。
「働かせてくれないなら、もう丸まっちゃうぞ！」と爪が反乱を起こします。

メッセージ

足指を使わないと――
歩き方はペタペタ、よくつまずく、背中はグニャ、そして巻き爪…。

でも大丈夫！
足指をグーパーしたり、タオルを足でギャザーしたりするだけで、
体は「おおっ！元気になったぞ！」とすぐに反応してくれます。

今日からは、足指に「サボり禁止令」を出しましょう！