👣 令和7年 青森県東方沖地震から学ぶ：高齢者のための「足の防災」

令和7年12月8日に発生した青森県東方沖地震は、私たちの防災意識を改めて高めました。ハザードマップや持ち出し品の準備は今や常識ですが、高齢者の安全確保には、これらに加えて**「身体的な備え」**が不可欠です。

私どもNOAHでは、平時よりお越しいただいている高齢者の皆様に、災害時の最も重要な行動として、まず**「裸足ではなく、履き物を履くこと」**を徹底するようお伝えしています。これは、散乱した破片による負傷を防ぎ、迅速な避難行動への第一歩となるからです。

さらに重視しているのが、「自分の力で起き上がり、移動できること」。これを可能にする鍵は、**「足の指の使い方」にあります。NOAHが転倒予防のために指導する「足指を使う運動」は、単なる安定性向上に留まりません。足指を使うことで、身体の土台から体幹、そして上半身へと力が伝わる「上行性運動連鎖」**を引き起こし、いざという時の瞬時の反応や動作を支えるのです。

この運動連鎖の重要性はまだ広く知られていませんが、私たちはこの働きを**「足趾反応生運動連鎖」**として商標登録を予定し、その普及に努めています。

NOAHは、今後も足の機能回復と強化を通じて、高齢者の皆様が地震のような危機的状況下でも自立して命を守れるよう、健康と安全に貢献してまいります。