足の裏にセンサー？メカノレセプターのヒミツ
みんなの足の裏、ただの皮じゃないんです。 実はそこには―― センサー がいっぱいついてるんです！ その名前は「メカノレセプター」。 なんだかロボットの部品みたいな名前でしょ？ メカノレセプターってなに？ 足の裏にある“小…
2025年09月05日
巻き爪ケアの日って知ってる？
みんな「巻き爪」って聞いたことある？ 爪がクルンと丸まって、歩くと「イタタタ！」ってなる、あのイヤ〜なやつです。 そんな巻き爪のことを忘れないように作られた記念日があるんです。 それが―― 4月2日「巻き爪ケアの日」！ …
高齢者が転ばぬためにすべきこと
みんなのおじいちゃん、おばあちゃん。 「ドテッ！」と転んでヒヤッとしたこと、ありませんか？ 転ぶとケガをして大変！ でも実は、転ばないためのカギは―― 足の指 なんです。 なんで足指？ 足指は、地面をギュッとつかむ“カギ…
足指と美姿勢
みんな、「姿勢がいい人」ってどんなイメージですか？ そう！ピシッと背中が伸びていて、立ってるだけでかっこいい。 でも実は、その秘密兵器は―― 足の指 なんです。 足指を使わないとどうなる？ 足指がサボると… 背中がグニャ…
新ウィンドラス機構とは？
みなさんは「ウィンドラス」って聞いたことありますか？ なんだか魔法のアイテムみたいな名前ですが、実は―― 足の中にあるスゴい仕組みのことなんです。 どんな仕組み？ 足の指を「グッ」と曲げると、土踏まずがキュッと持ち上がり…
足指を使っていないと現れる兆候とは？
みなさん、足の指ってちゃんと働いてますか？ もしサボっていたら――体はこっそり「サイン」を出しているんです。 サイン① ペタペタ歩きになる 足指を使っていないと、ペンギンみたいに「ペタ、ペタ」歩きに。 かっこよく歩いてい…
足指を使わないと巻き爪になる！？
みなさん、足の指ってふだんどのくらい使っていますか？ 「えっ？走るときくらいかな…」 「サッカーのとき？」 ――実は多くの人が、足指を“サボらせっぱなし”なんです。 足指がサボるとどうなる？ 足指は本当は「毎日働きたい！…
地面と接しているのは足の２点だけ
みなさん、自分の体の重さってどこで支えていると思いますか？ 背中？ おしり？ 頭？ 正解は…… 足のたった２点！ ２点ってどこ？ 実は、かかとの「かかとポイント」と、 足の指のつけ根の「親指ポイント」。 この２点だけで、…
通称「かごテスト」とは？
みなさん、「足の指」ってどれくらい使えてますか？ 実はその答えをすぐにチェックできる方法があります。 その名も—— 通称『かごテスト』！ どうやるの？ スーパーのかごや、家にある空のかごを床に置く。 足の指で「よいしょ！…
体をいますぐにシャキッとする方法
朝、まだ眠いときに「シャキーン！」としたくないですか？ 実はカラダには、“電気スイッチ”みたいな仕組みがあります。 その名前は——「上行性連鎖（じょうこうせいれんさ）」！ 足からスイッチON！ まずは足の指を「グー・パー…