2025年05月

足指を使うことの重要性とは？姿勢・健康への影響を知る 「足指なんて小さいし、そんなに重要なの？」 実はその小さな足指こそ、私たちの姿勢、歩行、そして健康全体に影響を与える大切な役割を担っています。 足の不調に悩む方の多く…

足の指をしっかり使うことは、健康維持や日常生活の質を向上させるために非常に重要です。普段、足の指を意識的に使って歩くことが少ない現代人は、気づかないうちに足指の筋力が低下し、様々な健康問題を引き起こすことがあります。 ま…

「食べること」「歩くこと」―― このふたつこそが、ヒトが健康に生きるための土台である。 そう語るのは、柔道整復師として30年以上、巻き爪の補正にも十数年取り組んできた、私。 人は足から衰える。 よく言われる定説だが、本当…

✅ 1. 経済効果 ◆ A. 医療費の削減（予防医療の促進） 高齢者の転倒・骨折・寝たきりを予防 → 医療・介護費の大幅な抑制 足趾（足指）を使うことの重要性を啓発 → フレイル・サルコペニアの予防につながる 国全体の医…

■ 足趾反応性運動連鎖とは？ ● 定義 足趾反応性運動連鎖（Reflexive Toe-Induced Kinetic Chain） とは、 足趾（足の指）に加わる刺激や動きが、足部 → 下腿 → 膝 → 股関節 → 骨…

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ユーチューブの企画で取材を受けましたので共有いたします。 お見苦しいところもあるかと思いますが良かったらご覧ください。