CLIP-ON!ブログ

歩き方を変えるとやせる!病気が治る!痛みが消える!

これは、私どもの関連グループのデイサービスNOAHでの今週のテーマ。東京都長寿医療センター老化制御研究チーム副部長 青柳幸利先生の著書からです。

青柳先生曰く、13年間N=5000名の調査でわかったガン、心臓病などの国民病を全て防ぐ「歩数」「速度」を割り出したとのことです。同青柳先生は故郷である群馬県中之条町においてこの歩き方を徹底的に指導した結果、町民の医療費が3割減少したという実績があります。これを「中之条町の奇跡」と呼ぶそうです。

沢山歩けばいいというわけではない

一般的に「1日1万歩」がよいとされてきましたが、平均的なエネルギー摂取量からエネルギー消費量を引いた余剰なエネルギーをウォーキングで消費するという考え方で日常生活+1万歩というものだそうです。

一方この調査で解った「1日8000歩・早歩き20分」には通勤や日常生活も含まれます。そして早歩きも連続して20分行う必要はなく合計20分で良いそうです。また、「沢山歩けば歩くほどよい」とされていた考え方も、実は病気を防ぐチカラも「1万2000歩」以上歩いても頭打ちになることが解ったようです。

要するに目標は「1日8000歩」(日常生活含む)(早歩きを20分取り入れる)です。また防ぐ病気と歩数の関連性は次の通りだそうです。

うつ4000歩早歩き5分
心臓病、脳卒中、認知症、介護5000歩7.5分

癌、動脈硬化、骨粗鬆症、骨折

7000歩15分
筋肉減少症、体力低下7500歩17.5分
高血圧、糖尿病、脂質代謝異常症、メタボ(75歳以上)8000歩20分
高血圧、糖尿病予備軍9000歩25分
メタボ(75歳未満)10000歩30分
肥満12000歩40分

※N=5000×13年

大変素晴らしいですね。クリップオンではこの「歩く」にプラスしてより効果的な歩き方をどのようにすればよいのかを提唱していきたいと思います。足の効果的な使い方、つまりは、ロッカーファンクションであったり、足指の柔軟性、膝のレベル、股関節レベル、足関節レベルでのアライメントはどうなっているのか?また、問題のある場合にはどう対処していくのかまでをお伝えしています。

また、ここまでをセミナー、特にフットケアセミナーでお伝えする理由は、巻き爪、魚の目などにも共通する要素が大いに存在するからなのです。

ですから、受講される皆様は遠方からでもお越しいただいていると思います。

 

 

お問い合わせ  http://www.makizume-clip-on.com/contents/1769/ ‎

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三つ折りパンフレットを作製しました

クリップオンでは販促用に三つ折りパンフレットを作製しました。(A4三つ折り)

裏面にはご自分のお店や、院内併設施術所の名称、地図、等の情報も入れ込めます。

クリップオン会員さんでしたらどなたでも申し込めます。

もちろんセミナーを行う方々には、その情報も入れることが出来ますし、どのような感じにもカスタマイズすることが出来ます。

作製料金はナント無料です。

何故ならば、デザイナーはワ・タ・シなので、、、印刷代はかかりますよ。当然ながら。

セミナー情報や、講習情報、施術情報を入れ込むにはもってこいのツールとなっています。

 

 

フットケアセミナー、巻き爪セミナー

ネイルサロンで開業、起業し成功する秘訣

全国でネイルサロンは22,000社とも言われています。今後も更に増え続けるでしょう。

でも、実態は?

世にあまたあるネイルサロンですが、毎年増え続けています。そこで生き残りのために考えること。→値引きです。実は顧客を確保するための値引き合戦こそネイリストさんの首を絞めてしまっているのが実情です。「私は割引はしない。技術で勝負するから!」このようにおっしゃる技術者もおられます。立派だと思います。しかし、年々技術は進歩し、安くて、キレイで、技術が確かで、雰囲気の良いネイルサロンも増え続けているのが現状ではないでしょうか?

 

ネイルサロンを続けていく条件

収入が確保できること      少し余裕のあることが望ましいです。

楽しく仕事が出来ること     変なお客様が居ないこと。(値引きばかりを期待していらっしゃる傾向があります。)

やりがいが持てること      理想と現実のギャップがなく、自分の思い通りに仕事が出来る。

自分の時間が確保できること   時間に余裕を持ち、余暇を楽しんだり、セミナー等で自分を磨く時間を持つ。

当たり前のようなことですが、中々難しいのが現実です。

 

私はよく、このようなフレーズを見かけます。

「ネイルサロン開業は小資金30万円で出来る!」「ネイルサロン開業なら一人サロン!」「私はこうして売り上げを100万達成しました。」「ネイルサロン開業なら自宅サロンから。」「値引きをしないサロン経営」などなど、仕掛けてくる言葉はたくさんあるのが現状であり、どれが本当なのでしょうか?もしかしたら全てが本当かもしれませんし、全てが嘘かもしれません。

 

どのように開業するのか?ではなく、お客さんにどうしていきたいのかが重要

私が見ていて、本当に素晴らしい技術をお持ちのネイリストさんは沢山おられますし、そのような方々にはリスペクトされます。ただ、どのような気持ちで接していくのかが重要だと思っています。前にも述べたようにキレイにする事で納得していただけるようにしているネイルサロンは増え続けています。

物事の原則として、価値と価値の交換という原則があります。ですから、買い手市場ゆえ、値引き合戦、広告合戦になっているのでしょう。今はまだ広告を派手に打ち、割引をしてローコストで回転率を上げる。そして技術者が営業のため顧客を管理して電話を掛ける。これでもやっていけるとは思います。でも、考えただけでも息切れを起こしそうですね?この状況を維持して営業力を上げていくために躍起になっていると本来自分がやりたかったこととかけ離れてしっまった自分に気付くことでしょう。やがて顧客は固定化し、新規顧客は減ってしまい月間顧客数は減少してしまいます。

ですから、どうネイルサロンで開業するのか?どう、ネイルサロンで起業するのか?が重要ではなく、どう自分でなくては出来ないサービスを大切なお客様に提供するのか?が最も重要であると思っています。

 

自分のやりたいこともしながら、自分しかできないサービスも提供する

ネイルはもちろん手だけではなく、足にもあります。「足に特化したらいかがでしょう?」とは言いませんが、実際に私どもの生徒さんには足に特化した女性専用サロンを始めた方もいらっしゃいます。それを推奨するわけではありませんが、ヒトに出来ないサービス。要するに足のネイルにも出来るサービス。ここまではやっているお方は実際にいらっしゃいます。私の言いたいことは単に足のネイル、「巻き爪」も施術できるサロンというだけではなく、「足の健康」にまで特化していくサービスを行ってはいかがかと思っています。

自分のやりたい、爪をキレイにすることもし、巻き爪で困っている方の助けにもなり、足に関するアドバイスを行うことで、歩行、足の知識で爪の健康にもアドバイスが出来て自分の施術に付加価値を加えることが出来ます。お勉強も必要ではありますが、「巻き爪もケアできる足と爪のネイルサロン」という要素も必要では無いでしょうか?

 

CLIP-ON!には意欲のあるネイリストさんがたくさん来られます。

クリップオンには、このようなネイリストさんと一緒に勉強をさせていただく条件が整っています。ですから多くのネイリストさんから問い合わせも多いと考えています。足に関する知識や検査、アプローチにはお金はかかりません。むしろ、お金を掛けずにしなければならないことがたくさんあるからです。

例えば、足が悪い→病院に行く→靴を進められる又はサポーターをすすめられる→合わないので止めてしまう。こんな事を聞いたことがあるはずです。これは、まずやらなくてはいけないことをせずに物に頼ってしまった結果です。足にはやらなくてはいけないこと、チェックしなくてはならない事項がたくさんあります。それで、爪もキレイになり、歩くことも楽になれば言うことはないはずです。特別な器具も道具も必要ありません。「要するに見方」が重要なのです。見方が違うから、出来ることも違ってくるのは当然です。私たちのお伝えしていることはネイルサロンで充分対応できます。

 

提言

自分にしかできない技術を手に入れて、求められるネイルサロンにしませんか?なぜ私がネイリストさんにこのような提案をさせていただくかというと、ネイリストさんの技術は素晴らしいです。他の業種の方には到底真似できないと思っています。ですから、少し状況を変えれば鬼に金棒なのです。

そして、「トータルネイルサロン」と呼べるサロンはまだまだ少ないのです。殆どありません。この状況を「宝の山!」と捉えるのか、「もういいわ」と捉えるのかはマインド次第です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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これで良いの?・・・足の処置(踵骨の回外・回内編)

このようなときに、よく見かける足への対処法があります。

いささかの疑問があり、「本当にこれだけでよいのか?」と思っていました。決して悪いことではないし、余程なにも対策を講じない方が良くないとも思っています。

しかし、もう少し踏み込んで「なぜこのようになるのか?」に対処することも必要であるように感じています。

よく見かける対処の仕方をご紹介します。

このような対処を多く見かけませんか?実は患者さん本人は「違和感や逆に痛みが増す」と言った事でこの対策を嫌がる傾向もしばしば見かけます。

では、どこに注目していけばよいのでしょう?

このような状態の場合、もありますので一色端には出来ませんが、傾向として内側縦アーチのみを持ち上げてしまう事を多く見かけますが決して正しいとは限りません。

各ロッカーファンクションをチェックして特に大切な過程はフォアフットロッカー。

このフォアフットロッカーは、ヒラメ筋、腓腹筋、足の指の関節が柔らかく動かないと上手く働いてくれません。

 

フォアフットロッカーが上手く働かないとどうなるのか?

いわゆる、がに股にする(靴の踵の外側がすり減る)、内股にする(靴の踵の内側がすり減る)事が起こり得ます。

これが「全て」ではありませんが、重要な要素であって、チェックして異常のある場合には併せて対処すべきであると思います。

このチェック、対処は、整骨院、接骨院をはじめ、ネイルサロン、エステサロン、フットケアサロン、クリニック(皮膚科や形成外科)でも簡単に行えます。ノウハウはありますがオススメすべきフットケアの第一歩ではないでしょうか?

 

 

フットケアセミナー、巻き爪セミナー

サプライヤーとしてのクリップオン

クリップオンは、巻き爪、フットケアのスクールや講習、セミナーを行う一面とは別に、巻き爪補整器具製造メーカー、関連商品のサプライヤーとしての側面をもっています。

ネイル用品、人体模型、ネイルマシン、ネイルビット等、世界から良い物を仕入れて販売するといった面も持ち合わせます。

補整器具は、セミナーを受けていただいた方でなければ販売は出来ませんが、接着剤やネイル関連商品などその他の商品は販売させていただきます。

ホームページの中段に販売へジャンプするボタンがございますのでこちらから購入下さい。

ロッカーファンクションて何だ?

巻き爪や魚の目で何で歩き方なの?

歩行における容姿に於いてはこのロッカーファンクションが重要な要素になり,最も重要な過程は足の蹴り出し動作、フォアフットロッカーにあると言うことが出来ます。

簡単に言い直せば足首の角度と足趾の角度が重要であると言い直すことが出来ます。

足首と、足の指が正常に可動していれば、後方から見た歩容は次のようになります。

そして、足首の硬い場合、足指の硬い場合には、上のような使い方が出来ないために、足を外に向けてしまったり、内股にして歩行したりする代償運動が見られることが多いのです。

つまり、この、フォアフットロッカーが機能しない場合には主原因には次のようなことが想定できると言えます。①腓腹筋の障害(単に硬いも含めて)②ヒラメ筋の障害③中足趾関節の障害 これらの障害を認めることで歩容ばかりか運動機能にも大きく影響してきます。

鶏眼、胼胝の出来る位置、下腿を捻転しながら歩行を行うことでの膝への影響、(ヒアルロン酸を関節注射しても効かないのはアライメントの異常が大きく関わっている可能性も)

カパンジー関節の生理学(下肢編)より

2軸が滑るように機能しなければ、お薬の力を持ってしても痛みは取れにくいのではないでしょうか?(股関節周囲の殿筋等も大きく関わっています。)

 

クリップオンではこのような筋肉や関節の動き、足の着き方の検査、改善すべきポイントもお伝えさせていただきます。足や靴は様々な情報を与えてくれて、巻き爪や魚の目、その他足の不具合を改善するヒントとなります。

つまりは、巻き爪だけ、魚の目だけを見ていても本当の意味での解決策には至らないと言えるのではないでしょうか?クリップオンのセミナーや講習ではこのあたりについてもしっかりとお伝えしていきます。→足の見え方が変わってきます!

どうか、クリップオンのセミナーを受講していただき、ヒトが正しく健康的に歩けるように、スポーツのパフォーマンス向上に役に立てますようにしていただきたく思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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木を見て森を見ず。

いつもこの言葉を思い出していました。いつも「巻き爪」の施術をしていて、この言葉がアタマから離れない。木を見て森を見ずーはまさに過去の自分の施術にあったと今は思っています。

施術する者は、一定の経過があって良いと思いますし、先ずは「痛みを取る」ことでヒトの足に貢献すること。キレイな仕上がりが出来て満足していただけることで良いと思います。ネイリストさん方におかれましては、当然ながら最も拘っておられる事象ですし、キレイに見せることのプロフェッショナルであるという認識ですから、それを否定するつもりは微塵もないことは強調させていただきます。逆にキレイでスマートな仕上がりは推奨させていただきたいです。しかし、足の爪も施術できるプロネイリストさんももっと増えても良いのではないかという想いもありますし、巻き爪に対処できるネイリストさんは、他のネイリストさん方とはかなりのアドバンテージが生まれることも事実です。

私の申しあげたいことは、治療家いわゆる、看護師の皆様、医師の皆様、柔整、PT、鍼灸、フットケア関係、介護関係、等々の方々であって体のことに目を向けなくてはならない方々を指します。

しかしながら、段階を経ていくと一つの疑問にぶつかります。「果たして全員の方が、巻き爪の施術でキレイを望んでいるのだろうか?」と。

確信は、「痛みは誰でも嫌であって、楽になることを望んでいる」と、いうこと。そこに、キレイを望むお方はどれくらい?と考えていました。そこで、巻き爪で弊社を頼っていただいた方にアセスメントさせていただいたところ、おおよそ7:3で「痛み重視」「なおれば何でも良い」:「キレイになればありがたいです」との回答であった。「やはり、予想通り。」施術については、「施術する側の自己満足」であってはならないというのがハッキリ解ったのです。

次に考えたことは、「爪は何故巻くのだろう?」「なぜ、魚の目は出来るのだろう?」であり、実はこの完全な答えはまだ出ていないのが現状です。巻き爪や魚の目のお方の望むこと、それは、「痛みからの解放」しかし、施術する側は痛みからの解放のみに関わっていることは、言葉が適切では無いかもしれませんが、「巻き爪やさん」であるようで、私の心中とコミットしない感覚なのです。また、なぜ爪は巻いてくるのかを研究する事が必要であると考えています。

そして、痛み等が原因で歩けない、または歩行困難になることで最も困るのは誰なのか?を考えてみました。要するに「高齢者」という皆さんも予想通りの答えかもしれません。予想通りではあるけれど、この高齢者の方々におかれましては非常に巻き爪も鶏眼も、扁平足や外反母趾も多いのです。大きなくくりで、足の不具合と「巻き爪・魚の目」の関係は密接である。と言うことも解ってきたのです。

で、あれば、治療家の方々は、足を見るべきではないか?という結論に結びつきます。まさに「木を見て森を見ず」治療家の先生方には敬服するほど大変熱心に勉強されていて、本当に私が、それらの先生方の足元にも及ばない偉大であると感じるお方は沢山おられます。ただ、「足と爪」これらを両面から探求していけるノウハウを得られる技術はクリップオンだけではないかとも思っています。「足へのこだわり」「歩行へのこだわり」「QOLを向上」「健康寿命延伸への貢献」「スポーツパフォーマンスの向上」こんな事に関わっていける技術であって、進化し続ける技術。これがクリップオンです。

この両面から「ヒトの足」を支えていける、キレイにも仕上げることの出来る技術を習得できるのは、クリップオンの強みではないかと考えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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予防事業で講演させていただきました。

昨日に引き続き、さいたま市浦和区の予防事業、元気アップセミナーにて講師をさせていただきました。題名は「がに股が日本をダメにする」で、難しい言い方をすると、ロッカーファンクションのチェックと修正、マルアライメントの修正。その他。についてでお話しさせていただきました。

ロッカーファンクションの中でも、フォアフットロッカーについてを特に重点的にお話しさせていただき、殿筋のチェック等、がに股対策をわかりやすく、専門用語は使わずに講演してきました。

実演有り、テスト有り、笑いありの一時間で有意義に行えたのではないかと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フットケアセミナーとロッカーファンクション

巻き爪のセミナークリップオンでは、巻き爪や陥入爪の講習ばかりでなく、足についてのセミナーも行っています。

その一つの中に、ロッカーファンクションについてと言う項目がありますが、これは歩行について非常に重要なキーワードとなります。ロッカーファンクションには3つに分けられて、①ヒールロッカー②アンクルロッカー③フォアフットロッカーがあります。

①②③はそれぞれ立脚初期、中期、後期にあたるものです。

①ヒールロッカー・これの主な作用は衝撃吸収であり、爪先が下がらないように前脛骨筋が働きます。

②アンクルロッカー・重心が最も低い場所から体を持ち上げると言った作用で働きます。

③フォアフットロッカー・わかりやすく言うと蹴り出しです。腓腹筋、ヒラメ筋が萎縮している場合にはうまく歩行できずに代償運動が起こります。このフットケアセミナーでは大変重要なところになります。いわゆる「がに股」の形成に深く関わっていて、巻き爪や魚の目の原因になりうる項目です。「なぜ、それが魚の目や巻き爪に関係あるの?」と思った方は是非一緒に「巻き爪を含めたフットケアをしましょう!」

 

皆さんも、爪は足の一部です。足を知ることによって巻き爪も違って見えてきます。クリップオンでは足についての知識も重要視して、より専門性を高めたいと考えています。「巻き爪やさん」ではなく「フットケア専門家」として社会で貢献してみたくはありませんか?