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豆知識 外出したくなくなる2大要素

ヒトが外出したくなくなる2大要素には、転倒恐怖感と失禁恐怖感があります。
皆さんもこのところの大雪で「出かけなく無いな」と感じた方も多いのではないでしょうか?

これは、若いかたでもお年寄りでも同じ事で、転倒の懸念があると外出を避ける傾向にあります。

次に多いのが、特に高齢者のお方になりますが失禁恐怖感です。これは骨盤底筋を鍛えたり、マッスルコア(横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋)を継続的に鍛えたりして対処する必要があります。

足が健全であっても、外出しなければ悪循環を生じることがあるのですね。

巻き爪だけでなく、このようなことも知っておくと良いかと思います。

図8.1.1 転倒恐怖

図9.1.4 尿失禁